睡前靜心

休息時間到了
沒有什麼事需要急著完成
此時此刻只有這件事需要你的注意力

閉上眼睛
觀察呼吸怎麼發生的
它的發生需要什麼條件
它是什麼質地
是怎麼感覺到它的
從哪裡來
去到了哪裡

你彷彿在享受探尋的樂趣
並不是真的想要知道答案
不是想要得到正確的答案
只是這個過程讓你變得完整
變得完滿

得到一種舒暢
一種全然的安穩放鬆

∼睡前靜心有感∼

夢境與現實交織

第一次獨立招生，開課前一晚在睡前整理了當下的心緒，有些不安，有些焦慮，有些緊張，有個聲音告訴我：如果這是該做的，那就去做吧！

從發心決定開課，到找教室，借教室，開通部落格，重新登入FB，設計傳單，印傳單，發傳單，到發上課通知，大約一個月的時間，我還記得密集發傳單的那幾天，走路走到腳丫子好臭，哈哈！

開課的前一晚，做了一個讓人舒心的夢，夢見我與未曾謀面的學員夥伴相見歡，我們一起愉快地開始了瑜珈練習，然後我醒了，前一晚的不確定感全都消散了，心定了，路清楚了。方向若正確，那就大膽地走下去吧！

我深切知道念頭一轉，視野也會完全不同，但有時等待這個轉念的瞬間是難熬的，因為不知道要等多久，或是怎麼轉念，不妨就交給潛意識超意識無意識去處理吧～～好好睡一覺！